2025/12/22
2025年12月22日 00：03
冬至
「陰極まり陽に転ずる」
今日は冬至ですね。
毎年、この日を一つの節目として一年を過ごしています。
かぼちゃを食べてみましょうか。
母親のカボチャの煮つけが食べたいですね。
（もう一人の自分：自分で作りなさい。）
ゆず湯にも入ってみましょう。
最近、どんなに遅く就寝しても
3時過ぎに目が覚めます。
冬至の日はできるだけよい言葉を発するとよいそうですから
本音は口にできませんが笑
ママも体験していますよね。
なんでこの時間？と
仕方ありません、赤ちゃんは自然のリズムに忠実ですから
季節の変化のときなどは睡眠リズムが少し変化するのです。
逆に喜ばしいことなのですよ。
このようなときは、少し長めにお昼寝をさせてあげてください。
午前と13時頃から16時頃がよいですよ。
そのうちまたもとのリズムに戻りますからね。