2021/11/19
体型，体重気になりますね。
その気持ち、よく分かります。
しかし、授乳中のダイエットはお勧めできないのです。
ダイエットをすると「イライラ」してしまいませんか。
助産院に来るママにはよく言います。
リッチ母乳を飲ませてくだいと。
人生の土台となる新生児・乳児期（０ヶ月から１歳）
リッチな母乳とそうでない母乳の差は計り知れません。
将来の創造力に影響します。
赤ちゃんの脳は１歳までの間に物凄く発達するそうです。
脳の発達を妨げることはできるだけ避けたほうが良いですね。
全てはママの選択にかかっています。
痩せたければ、授乳が終わってからでも間に合うのではないでしょうか。
ダイエットはいつでもできますが、赤ちゃんの重要な時期は今です。
保育園の先生が絶賛する、感性豊かな，創造力のある子どものママの特徴は、
産後直ぐのダイエットはしていないようです。
追伸
20代30代はちょっと筋トレして有酸素運動をすれば直ぐに痩せます。
骨盤引き締め運動はお勧めです。