ブログ - パート 9

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ダイエット

2021/11/19

体型,体重気になりますね。
その気持ち、よく分かります。
しかし、授乳中のダイエットはお勧めできないのです。
ダイエットをすると「イライラ」してしまいませんか。
助産院に来るママにはよく言います。
リッチ母乳を飲ませてくだいと。
人生の土台となる新生児・乳児期(0ヶ月から1歳)
リッチな母乳とそうでない母乳の差は計り知れません。
将来の創造力に影響します。
赤ちゃんの脳は1歳までの間に物凄く発達するそうです。
脳の発達を妨げることはできるだけ避けたほうが良いですね。
全てはママの選択にかかっています。
痩せたければ、授乳が終わってからでも間に合うのではないでしょうか。
ダイエットはいつでもできますが、赤ちゃんの重要な時期は今です。
保育園の先生が絶賛する、感性豊かな,創造力のある子どものママの特徴は、
産後直ぐのダイエットはしていないようです。

追伸
20代30代はちょっと筋トレして有酸素運動をすれば直ぐに痩せます。
骨盤引き締め運動はお勧めです。

自然という芸術

2021/11/17

ママは好きな芸術家はいらっしゃいますか?

心が癒される風景はありますか?


私は、やはり自然にとても心が動かされます。

綾瀬産後ケア勤務時代、
母乳を与えるママと一生懸命母乳を飲む赤ちゃんをみて、
心から感動したことを今でも鮮明に思い出します。

先輩が「世界一」といいました。
この時はじめて、自然体がいちばんうつくしいのだと体験しました。

母乳育児は決して楽でないとおもいますが、
ママの姿は、周りの人をとても感動させてくれています。
ママ、きついですが母乳育児は一生のうちで「今」だけです。
後では決して与えられないものです。
完全母乳にこだわる必要はありません。
赤ちゃんにニーズがあれば、くわえさせてあげるだけでよいのですよ。